Önsegítő technikák
Közreadva a szerző és a tulajdonos beleegyezésével.
A kép címe: Virágzó gyökerek
Alkotója KeDó azaz Kecskeméti Dorottya
A kép tulajdonosa "Csontkovács Petro" ezért kérlek,
hogy a jobb egérgombra
NE kattints, és ne mentsd innen el.
A szerző és a tulajdonos nélkül nem továbbítható
Köszönöm, hogy tiszteletben tartod!
Kedves Olvasóm!
Ebben a mappában olyan technikákat illetve meditációkat nyújtok át neked, melyek segítenek abban, hogy a belső békéd, harmóniád
előhívd magadból, fenntartsd.
A belső béke, harmónia a mindennapjaink során
nagyon fontos, hogy az életünk minden területét
átlássuk, megértsük.
Ez akkor fog igazán sikerülni, ha gondot viselünk magunkra,
ha törődünk a lelkünkkel és annak ismeretével.
A gondviselés szavunk egy érdekes szó.
A gondról általában a nehézségek tárulnak fel lelki szemeink előtt.
A gondviselés valójában gondozást, ápolást, karbantartást -is- jelöl.
A lélek ismerete pedig, a saját s ezáltal mások lelkének
Megértését, ismeretét -is- takarja.
Egészségedre, Épülésedre!
Lenóka.
Cikkek
2014.09.01
Érintésterápia Taller Miklóssal
A beszámolóban sok intim és megindító gondolat van,
kérlek gondold át, szeretnél -e találkozni ezzel a
lélekpillanattal, ha nem vagy felkészülve lélekben, inkbb ne olvasd.
Köszönöm!
2014.08.08
Születés élményünk jelentősége a felnőttkori lélektani vonatkozásai
2014.07.22
Légzésterápia
Lánykoromban Kriston Andreától tanultam a női tornát, elmondta miért fontos a légzésünk, mi történik akkor, ha felületesen lélegzünk -csak a mell emelkedik-, s mi akkor, ha mélyen a hasba -ez volna a normális-.
Első várandósságom alatt jobban ügyeletem a helyes légzésre, a baba oxigénellátása a sejtek fejlődése végett nagyon fontos -ezért sem javasolt a dohányzás várandósan- s a szülés alatt is egy egyéni, de mégis sokak által ismert légzéstechnikát alkalmaztam.
A szülésem után az éjjeli ébredésekkor nehezen aludtam vissza, itt is segített a légzés.
Egy könyvben olvastam, hogy az a technika, amit alkalmazok tk. a prána légzés.
Lélegzet-LÉLEKZET
