CsillagRét | Petrovics Rita szerzői oldala

A NIA tánccal kb 4 éve ismerkedtem meg egy kolléganőm révén, az első óra furcsa teljességélményt adott, jóleső, nőiségemet kiteljesítő volt, feloldódtam benne, a gátlásaim elhalványultak. Ekkor már küszködtem a miómával és ezt a mozgást mintegy terápiának tekintettem. A nőiségem egy másfajta kiteljesítésének, a mozgásban. Az első óra után beleszerettem, gyermekkori álmom egy szinten megtudtam valósítani benne, hiszen kislányként jazz-balettozni szerettem volna és a NIA valami nagyon hasonló.

Ahol dolgozom, van egy könyv is erről. De mi is az a NIA? Olyan, kiejtve mint egy holisztikus gurus varázsszó...mint az abrakadabra. Maga a mozgásforma valóban holisztikus szemléletű mozgásformák egyesítése tulajdonképpen.

Hivatalos megfogalmazásban a NIA technika: A Neuromuscular Integrative Action szavak rövidítése, a  jelentése: az idegrendszer, a légző- és keringési rendszer mozgással történő harmonizálása. Az USA-ból származik, bár sokszor mondják, onnan csak a hülyeség jön, ez most egészen biztos nem az :)

Megalkotói és életre hívói Debbie és Carlos Rosas, akik egy olyan mozgásvilágot alkottak meg, mely  ötvözi a keleti harcművészetekből átvett tai-chi-t, taekwondo-t, és aikido elemeket. Ehhez adták hozzá a Nyugat táncművészetének stílusait, mint a modern tánc, Duncan dance, jazz -tánc és a funky, illetve a terápiás módszerek közül az Alexander-technikát, mely egy pszichofizikai módszer,  a hibás, diszfunkcionális testtartási szokások, mozgásminták tudatosításával, átformálásával és elhagyásával az optimális mozgásminta kialakulását segíti. Egyszerű, gyakorlati módszer, amely segít visszaállítani a mozgás szabadságát s csökkenteni a felesleges feszültségeket a testben, pszichikailag egyensúlyozza ki a fizikai korrigálás által a lelket. Része még a Feldenkrais-módszer, mely a test belső, saját intelligenciáját használja a mozgás rugalmasságának, koordinációjának fejlesztéséhez és új mozgáslehetőségek felismeréséhez. Valamit a Jóga egyes elemeit is beépítették a táncos mozgásba.

Tehát a NIA táncelemekből, harcművészeti elemekből és gyógyító mozgáselemekből áll, ezért kortalan, bárki bármikor elkezdheti. A saját ritmusában a saját teste szerint, a saját lelki beállítottsága szerint.

A különböző rutinok, melyeket az edzés során táncolunk könnyen és gyorsan meg lehet tanulni -még nekem is aki dislexiás vagyok, oké én kicsit többet gyakorolok, mint az átlag-

Maga a tánc egy orgazmikus transzélmény, olyan intim egységélmény önmagammal, amit a szülés alatt sem tapasztaltam meg, sőt intim együttlét alatt sem. Egységélmény magammal, testet lelket szellemet összehangoló rítus. Ha nem tudod pontosan követni a tanárt az órán, sincs baj, improvizálni szabad :) Maris óráin én rendszerint félrelépek   és élvezem!
A műtét után sajnos a munkabeosztásom és fizikai erőnlétem nem engedett eljutni az órákra, így néha itthon bohóckodtam magamnak mikor egyedül voltam, mert egyszerűen imádom megélni magam benne. Jól mondja Kinga az egyik videóban, olyan ez, mint egy titkos viszony. Csak itt magammal lépek le pásztorórázni. A zenéket külön válogatják hozzá, van NIA licence, amivel ezt le is védik.
 

Amikor a facen scrollozva megláttam NIA tanárom Maris bejegyzését a NIA-Otthon csoportról, azonnal kértem a felvételt és miután a könyvtári zárvatartás miatt nincs két műszak, illetve nem vagyok időhöz kötve (mert mit csináljak két órán keresztül, míg az óra elkezdődik? Vagy hogy érjek oda, mikor este 7:30-ig dolgozom? Sehogy sem bírtam összehangolni a munkát az órák kezdetével) ..az óra kezdete nem jelent gondot, szabaddá tudom tenni magam.

Hogy mit értem el? Kicserélődtem, megújultam, feltüzesedtem -oké elégni nem fogok nyugi- Kipróbáltam többféle tanár óráját, hiszen szabadon elérhetőek lettek. De aztán kiforrta magát hamar, ki az aki a leginkább vinni tud. Akinek a személyisége magával ragad, akivel közös az összhang.
A lányok ügyesen kitalálnak mindenféle motiváló dolgot, összhangba hozzák az óra témáit, táncait a csillagokkal -ez nekem, mint csillagrét rajongónak  külön öröm volt- a héten minden nap más színű energiában táncolunk, minden szín egy rezgést képvisel, egy energiatölcsért jelöl az aurában. Ma kék nap van. Ami a torokcsakra színe és a harmadik szemé. Öltözhetünk harci díszbe is... festhetjük magunkat, ha erre van késztetésünk. Táncolhatunk sárkányt, vagy pillangót, életet (Life) a vége mindenképpen harmónia lesz.
A gerincsérvem miatt nem megy minden úgy, ahogy látom, a láblendítés pl. az ugrás. De a másnapi (rheumakrémes fájdalomcsillapítós) rehabot leszámítva viselhetőbb, mi több élhető, élvezhető a karantén :) Együtt Velük! Néha elképzelem a gerincsebészem meg a gyógytornászaim arcát phu...szerintem letiltanának erről a drogról :D
Ha van kedved csatlakozz a NIA Otthon csoporthoz!

2020.05.15.